5 september 2010
We gaan wederom met de gehele sportschool uit eten aangezien Thai Gym alweer 2 jaar bestaat.  Dit zal plaats vinden op zaterdag 2 oktober 2010 van 20.00 uur tot 23.00 uur waarna we nog een drankje kunnen doen. De kosten voor het eten worden voor de helft door de sportschool betaald. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk om mee te gaan. Geef je op bij Léon of Maurice in verband met reservering.

20 augustus 2010
Het nieuwe logo van Thai Gym is ontworpen en ziet er super uit. Hieronder kun je het alvast bewonderen. De nieuwe T-shirts zijn al bedrukt en ook de broekjes worden binnenkort bedrukt.





15 augustus 2010
 Na 6 weken buiten trainen stond de eerste training van alweer het derde seizoen Thai Gym op het programma. Hoewel het nog vakantie is stonden we toch al met 24 man in de zaal. Iedereen was weer super gemotiveerd en de deuren moesten open in verband met de warmte.
In het nieuwe seizoen hardlopen we om de week in plaats van om de drie weken. Dit is altijd op zaterdag om 10.00 uur. We lopen meestal bij Snowworld of bij het Noord-AA. Soms gaan we richting Scheveningen. 

2 juni 2010 (VAKANTIEROOSTER)
Net als vorig jaar is ook dit jaar de sportzaal 6 weken dicht in de zomerperiode. We gaan uiteraard wel gewoon door met trainen maar wel in aangepaste vorm. Dat betekent dat we gedurende 6 weken eenmaal per week buiten trainen op het grote grasveld vlakbij de sportzaal. De aanvangstijd is dan gewijzigd naar 20.30 uur in verband met het daglicht. Vorig jaar werden de buitenntrainingen ook druk bezocht en was het een welkome afwisseling met het warme weer. Bij het tabblad foto's kun je de foto's van de traingen van vorig jaar terug zien.

Start vakantierooster 5 juli 2010

24 mei 2010
Wat een avond was het gisteravond. Na een lange voorbereiding voor Wais moest hij het eerst de ring in tegen een boomlange tegenstander van zeker anderhalve kop langer. Wais wist echter dat hij goed voorbereid was en liet dat dan ook duidelijk zien in de ring. Hij bestookte zijn tegenstander met overhand rights, mooie trappen en effectieve lowkicks. Het was een genot om naar te kijken en de gedrevenheid die bij Wais aanwezig was. Na drie rondes werd hij ook welverdiend als winnaar afgewezen. Van harte gefeliciteerd !.

Sohrab moest als tweede thaigymmer de ring in. Hij had een revanchepartije tegen zijn tegenstander van het vorige gala in Alphen. Sohrab liet de eerste rond uitstekend zien uit welk hout hij was gesneden en bestookte zijn tegenstander met mooie combinaties. Eerste ronde voor Sohrab. Helaas kreeg Sohrab in de tweede en derde ronde last van een tekort aan lucht en had zijn tegenstander iets de overhand in het aantal acties dat er per ronde werd gemaakt. Hoewel het ditmaal ook dicht bijelkaar lag werd zijn tegenstander als winnaar op punten benoemd. Helaas, maar we kijken weer vooruit naar de volgende wedstrijden.

De trainers van Thai Gym willen Wais en Sohrab complimenteren voor de inzet en al verlies je een keer, je hebt toch maar mooi in de ring gestaan. Verder willen wij Peter en Jody bedanken voor de extra begeleiding. Ook de vele supporters van de sportschool zorgden voor een geslaagde avond, dank hiervoor.  Osu.

23 mei 2010
Deze zondag moet Sohrab voor zijn derde partij in de ring en kan hij revanche nemen voor zijn onterechte verliespartij van vorige keer.
Hij staat per toeval weer tegen dezelfde vechter in de ring.
Ook Weiss gaat deze dag voor het eerst de ring in. Het kickboksgala begint om 16.00 uur en er staan tevens een aantal mooie A-partijen op het programma. Kaarten aan de deur zijn Eur 25,00 per persoon.
Het gala is in Delfgauw, slechts 15 minuten van Zoetermeer.
Het adres is :

Sporthal Emerald
Florijnstraat 1
2645 HH  DELFGAUW

Mocht je geen vervoer hebben dan verzamelen we om 14.15 uur op de parkeerplaats voor de sportschool. Tot zondag.

5 mei 2010
Op bevrijdingsdag is er geen training. Hoewel u gewend bent dat de training eigenlijk altijd wel door gaat heeft Thai Gym besloten dat gezien het karakter van deze dag de training niet doorgaat.

April 2010
Ondanks het feit dat het tweede paasdag was werd er vanavond weer heerlijk getraind. Met een opkomst van toch nog 20 man konden we ons goed vermaken. Na een pittige circuittraining met onder meer de kettlebell, touwtje springen, pushup-bars en andere onderdelen werden er nog zes rondjes gespard waarna iedereen de mogelijkheid had om op de weegschaal zijn gewicht vast te stellen en met een handkrachtmeter werd de handkracht gemeten. Tevens werd er dieper ingegaan over het statisch en dynamisch rekken en het nut hiervan werd met enkele voorbeelden verduidelijkt. Kortom een leerzame maar ook leuke training.

20 maart 2010
Vandaag heeft onze trainer Maurice Derks het felbegeerde trainers diploma van de SKMO voor kickboksleraar B behaald. In Utrecht werd Maurice bijgestaan door zeven Thai Gym leden welke meetrainden met kickboksers van andere sportscholen tijdens de examenlessen. Maurice haalde op alle onderdelen puike cijfers en met een gemiddelde van 8,5 per onderdeel had hij de beste beoordeling van de examenkandidaten. Thai Gym wil Maurice van harte feliciteren met zijn behaalde diploma. Tevens behaalde Maurice onlangs zijn diploma gevaarsbeheersing na maar liefst een jaar hard werken en studeren. Super en nogmaals gefeliciteerd ! 
Dit betekent dat alle trainers van Thai Gym nu gediplomeerd kickboksleraar zijn, een goede zaak voor de ontwikkeling van deze sport en natuurlijk voor de Gym zelf.



14 maart 2010
Gisteren moest Sohrab voor de tweede maal de ring betreden. Zijn tegenstander was maar liefst vier kilo te zwaar bij de weging en er werd gelukkig een andere tegenstander met hetzelfde gewicht gevonden. Sohrab opende goed en startte offensief en hij kwam door met een aantal goede stoten. Tevens liet hij zien over een geweldig trappenarsenaal te beschikken. Zijn tegenstander was echter niet bang en vocht ook voor wat hij waard was. De eerste ronde was duidelijk voor Sohrab. De tweede en derdee rond waren voor het publiek zeer vermakelijk, beide vechters maakten om en om spectaculaire combinaties. Uiteindelijk verloor Sohrab op punten wat volgens ons maar ook volgens het publiek onterecht was, het publiek liet dat duidelijk merken.
Maar helaas, zo gaat het soms en daar doe je niets aan, het betekent weer een stapje harder trainen en op naar de volgende wedstrijd. 

13 maart 2010
Op deze datum vecht Sohrab zijn tweede partij in Alphen aan de Rijn. Inmiddels hebben we vernomen dat er veel leden komen kijken. Het zou leuk zijn om met zoveel mogelijk mensen Zohrab aan te moedigen. Dus als je kan moet je zeker komen.
Het kickboksgala start om 17.00 uur en een kaartje kost Eur 17,50 aan de deur.
Om 15.15 uur vertrekken wij vanaf de parkeerplaats voor de sportschool, je kunt uiteraard ook later gaan.

Adres : Rijnstreekhal
Dilleburg 3 Alphen aan de Rijn.

Tot zaterdag.

16 januari 2010
Met ongeveer 10 personen zijn wij afgereisd naar Heenvliet waar een seminar werd gegeven door niemand minder dan Remy Bonjasky. Dit seminar was mede georganiseerd door onze trainer Maurice Derks in samenwerking met andere leraren van de SKMO, de kickboksopleiding van Nederland. Tevens werd er door ons eigen lid van Thai Gym, Evert Berkelaar, een spetterende presentatie verzorgd over het belang van voeding bij sport. Wegens de grote belangstelling moest er een extra presentatie worden ingelast. Het seminar van Bonjasky was vooral een lekkere workout en het is natuurlijk leuk om van zo'n topper les te krijgen.
Tevens kwamen we weer veel oude bekenden tegen en was het weer gezellig om even bij te praten.
Maurice bedankt voor de goede organisatie en Evert bedankt voor de toppresentatie. De foto's staan in de fotogalerij.

4 januari 2010
Start eerste training van het nieuwe jaar. Iedereen is weer van harte welkom !
Wij hopen dat iedereen een leuke kerst heeft gehad en een spetterend oud en nieuw.
Wij wensen iedereen en in het bijzonder de leden van Thai Gym een gelukkig, gezond en sportief 2010 toe.
Thai Gym maakt er in ieder geval weer een uiterst sportief 2010 van. Nu is het weer tijd om te trainen !

19 december 2009
Na een lange reis van anderhalf uur door sneeuw en ijs kwamen we om 13.30 uur in Deventer aan. Maar liefst 18 supporters die meekwamen uit Zoetermeer. Sohrab had de 26ste parij van in totaal 30 partijen, we hadden dus ruim de tijd om even bij te komen en van de andere partijen te genieten. Het was stampensvol in de sportzaal en er zaten leuke partijen tussen. Het wachten was lang maar ons geduld was niet voor niets.

Sohrab vocht tegen een fysiek sterke jongen die harde "maaistoten" in huis had en ook al een aantal wedstrijden ervaring had. Dat is altijd lastig maar niet voor Sohrab, in de eerste ronde bezorgde hij zijn  tegenstander een knockdown van acht tellen met een mooie rechtse hoek. Ook de tweede en derde ronde vocht Sohrab verzorgt, goed afwisselend en scoorde met harde stoten en trappen. De uitslag was duidelijk, een unanieme winst voor Sohrab. Van harte gefeliciteerd. Met een mooie beker en een resultaat om trots op te zijn verliet hij de ring.

Thai Gym wil alle supporters bedanken voor het steunen en het aanmoedigen van Sohrab.
De foto's van het kickboxgala zijn onder het tabblad foto's geplaatst.

December 2009
Bij Thai Gym hebben we beginners, gevorderden en een aantal mannen en vrouwen die in de toekomst aan wedstrijden willen meedoen. Zaterdag 19 december is het zover voor Sohrab. hij zal dan zijn eerste wedstrijd vechten in Deventer. Voor iedereen die wil komen kijken, het gala begint om 14.00 uur, hieronder het adres :

Sportstudio H&A
Nijhoffgaarde 4
7414  WG  DEVENTER

Het zou leuk zijn als je komt kijken om Sohrab aan te moedigen en ook om eens te kijken hoe het er bij zo'n gala aan toe gaat.
In verband met de weging vertrekken wij om 11.45 uur vanaf de parkeerplaats voor de gym.

December 2009 (kerstvakantie)
Thaigym is gedurende de kerstvakantie slechts één week gesloten. Dat is in week 53 op 28 en 30 december 2009, dit is de week tussen kerst en oud en nieuw. De eerste training is op 4 januari 2010.
Wij wensen iedereen en in het bijzonder de leden van Thai Gym een gelukkig, gezond en sportief 2010 toe. Wij danken alle leden voor het vertrouwen in Thai Gym in het afgelopen jaar en gaan er er weer een spetterend 2010 van maken.

November 2009
Het hardlopen is nog steeds om de drie weken en de datum wordt altijd tijdens de lessen bekend gemaakt. De looptrainingen gaan altijd door ongeacht het weer. Mocht je een keer zin hebben om mee te gaan meldt je dan aan bij een van de trainers.
We hebben een vast groepje die er altijd is maar iedereen is welkom. Binnenkort zal de eerste Thaigymmer de ring betreden voor zijn eerste wedstrijd.

3 oktober 2009
Het etentje was een een doorslaand succes. Met ongeveer 30 mannen en vrouwen hebben we gegeten bij Los Muchahos. Het eten was goed, de helft van de rekening werd door de sportschool betaald, en daarna hebben we nog even gezellig wat gedronken in het centrum. Wat op viel was dat de sfeer onderling net zo goed is buiten de gym als in de gym. De komende weken kunnen we de spareribs eraf trainen.

10 september 2009
We vieren binnenkort het één-jarig bestaan. Inmiddels hebben zich zo'n dertig personen opgegeven voor het etentje dus dat wordt hartstikke gezellig. We gaan eten bij Los Muchachos in het stadshart in Zoetermeer. Het wordt hartstikke gezellig dus als je nog mee wil geef je snel op.

5 september 2009
De nieuwe foto's  van eind augustus zijn op de site onder het tabblad foto's geplaatst. Het resultaat is wederom schitterend.
Inmiddels zijn we weer heerlijk binnen bezig en is het weer lekker druk.
Iedereen is enthousiast, de inzet is super en de sfeer is weer ouderwets.

24 augustus 2009
De start van het nieuwe seizoen. Iedereen is weer van harte welkom op maandag en woensdag in de vertrouwde gym. De buitenlessen waren de afgelopen weken overigens ook uitstekend bevallen en met een opkomst van gemiddeld zo'n 20 a 25 personen per les werd duidelijk dat iedereen genoot van de buitenlessen. Ook is onze "huisfotografe" Anneke weer lang geweest (nogmaals bedankt) wat heeft geleid tot prachtige foto's in de buitenlucht. Binnenkort zijn deze weer onder het tabblad foto's te bewonderen.
Ook geïnteresseerden zijn van harte welkom voor een gratis proefles om zelf te ondervinden of kickboksen iets voor jou is !
 
25 juni 2009
In verband met de zomervakantie is er onderhoud aan de sportzaal. Thai Gym kiest ervoor om door te trainen in de zomervakantie volgens een aangepast rooster. Het zomerrooster houdt in dat er eenmaal per week wordt getraint (maandag of woensdag) en dat de les buiten wordt gegeven, zorg dus dat je naast je standaard uitrusting ook sportschoenen bij je hebt. We verzamelen gewoon bij de sportschool.
Tijdens het zomerrooster zijn alle leden op elke dag van harte welkom, het zomerrooster is als volgt :

Maandag 24 augustus starten de reguliere lessen weer op maandag en woensdag in de sportzaal.

30 mei 2009
Thai Gym heeft team Westland gesponsord voor deelname aan de Roparun. Op 30 mei volbracht het team de zware loop van Parijs naar Rotterdam. De Roparun zet zich in voor kankerpatienten en steunt hen financieel om het leven dragelijker te maken. De totale opbrengst van team Westland was Eur 20.250,00 terwijl de totale opbrengst van de gehele Roparun 4.685.203,00 bedroeg. Een geweldige prestatie van deze club mensen. Zie www.roparun voor meer informatie.

4 mei 2009
Eind april was de fotografe aanwezig tijdens de training, er werden mooie stijlfoto's, actiefoto's en groepsfoto's gemaakt. Een deel van de foto's zijn terug te zien bij het tabblad foto''s. Anneke, namens alle aanwezige leden van Thaigym enorm bedankt voor de mooie reportage. Iedereen is superenthousiast over het eindresultaat. 

10 april 2009
Om de drie weken wordt er op zaterdagochtend hard gelopen, iedereen kan op zijn eigen tempo meedoen, de training bestaat uit warming-up loop, interval, oefeningen, en tijdloop. Ook gaan af en toe de trapkussen, total grips, springtouwen en push-upbars mee. Vraag aan de trainers wanneer er weer gelopen wordt.

14 maart 2009
Eindelijk, nu eens niet naar Snowworld maar gewoon lekker rennen over het strand bij Kijkduin. Met acht man sterk eerst een rustige warming-up gedaan van de parkeerplaatsen naar het strand, daar diverse (kick)boks oefeningen gedaan waarna we twee maal 12 minuten het strand af renden. Heen langs het water met een harde ondergrond en terug langs de duinen door het mulle zand. Tussendoor nog wat oefeningen en wat mma :-) getouwtrek op het strand. Als mooie afsluiting een killer trap met zeker 100 treden. Op de hyves staan filmpjes van de sprintjes de trap op. Iedereen weer een groot compliment.

21 februari 2009
Wat een heerlijke training in de bergjes bij snowworld. Gewapend met springtouwen, total grips en push-ups bars hebben we weer de leukste plekjes ontdekt. Maar liefst 75 minuten gezweet, gerend en uitgerust en ook de spiermassa van het bovenlichaam te pakken gehad. Iedereen was weer op en top gemotiveerd en ook de snelste tijden van de heuvels werden weer verbroken.

2 februari 2009
Zo nu en dan bezoekt de sportschool met een groep een kickboksgala of een seminar van bekende vechter. Vind je het leuk om eens mee te gaan geef je dan op bij een van de trainers.

1 februari 2009
De komende maand zal tijdens een van de lessen een semi-professionele fotograaf de les bezoeken. Tijdens dit bezoek zal er van zowel de hele groep als per individu foto's worden genomen. Ook zullen er mooie aktie foto's gemaakt worden. Zorg dat je er bij bent....

31 januari 2009
Met zijn achten liepen wij vandaag bij een temperatuur van min 2 graden door de heuvels bij Snowworld. Even fanatiek als altijd werd er gezwoegd en werden de bovenbenen op de proef gesteld. Ook ditmaal ging iedereen weer voldaan naar huis. Extra hulde en felicitaties voor Jody die op zijn verjaardag toch mee liep.

6 januari 2009
Vandaag werd er met een temperatuur van min 6 graden weer hard gelopen.
Ondanks de barre omstandigheden stond er toch weer een groep fanatiekelingen te popelen om er een uur tegen aan te gaan. Na een goede warming-up en een aantal kickboksoefeningen op het hoogste punt van Zoetermeer werden de heuvels getest. Iedereen, zowel ervaren lopers als de beginners, kon het goed volhouden tot het einde omdat je je eigen niveau kan bepalen tijdens het lopen.  Mocht je twijfelen om een keer mee te doen loop dan eens langs bij de trainer voor nadere informatie.

1 januari 2009
Thai Gym wenst iedereen een zeer gelukkig, succesvol maar bovenal gezond 2009.
Maandag 5 januari 2009 start de eerste les van het nieuwe jaar.
Wij willen alle leden via deze weg bedanken voor het vertrouwen in Thai Gym.

23 november 2008 (VAKANTIEDATA)
De sportschool is in de kerstvakantie gesloten op 22, 24, 29 en 31 december 2008.
Op 5 januari 2009 start de eerste les van het nieuwe jaar.

22 november 2008
Met een verdubbeling van het aantal deelnemers vergeleken met de vorige keer werd er weer heerlijk gelopen rondom Snowworld. Ondanks het slechte weer (hagel en regen) was iedereen op komen dagen en werd de conditie flink op de proef gesteld. Zowel de dames als heren hielden het mede door de goede begeleiding van Maurice vol tot het eind. Moe maar voldaan ging iedereen huiswaarts. Binnenkort word het strand en de duinen getest.
Tip : Hou de site in de gaten voor nieuwe data en tijden voor het lopen.

25 oktober 2008
Vandaag hebben we met de eerste fanatieke groep lopers het gebied rondom Snowworld verkent. Na een rustige warming-up en een aantal oefeningen bedwongen we de eerste heuvels.  Daarna wederom op de top van de heuvels een aantal oefeningen in groepsverband uitgevoerd waarbij je een uitzicht hebt over heel Zoetermeer en de natuur tot aan Leidschendam, een mooi gezicht.  Na een klein uurtje en wat vermoeide benen en armen gingen wij van het weekend genieten. Extra hulde aan Jody, Nicky en Kevin.

11 september 2008

Bij de links staat een nieuwe link met een uitleg op welke verschillende manieren je de handen kunt bandageren.  

1 september 2008

Vandaag was de eerste training bij Thai Gym. Het was een onverdeeld succes met 24 mannen en vrouwen die 1 uur en 15 minuten er vol tegen aan gingen. De groep bestond uit beginners en gevorderden. Daarnaast waren er zo'n 15 personen die vanaf de zijkant de training aanschouwden. Er werd gewerkt aan de conditie, diverse stoot- en traptechnieken en de uitgangshouding stond centraal . Vanwege de positieve instelling van de deelnemers en de trainers werd er als een hechte groep met elkaar samengewerkt. Dat resulteerde in het feit dat maar liefst alle deelnemers aan de training en een aantal toeschouwers zich direct na de training inschreven.

 Bij de foto's staan alvast een aantal foto's van de eerste training, de rest van de foto's volgen deze week.

1 september 2008  

Start Thai Gym. Eerste proefles gratis.